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对腹黑好的3种肉，不是牛羊肉，常吃血管干净，重大过马春！

比较牛羊肉，底下共享的几种肉脂肪含量低，富含卵白质，东谈主体更容易领受消化。

对腹黑血管也很有平正，比如深海鱼所含的Omega-3脂肪酸。

频频吃东谈主体很有平正，智力重大过这个马年的春天！

1.深海鱼

清蒸鳕鱼

2.虾肉

芦蒿炒虾仁

3.鸡肉

葱姜炒鸡